Powrót do siebie [ENG/PL]
Ubiegły rok był dla mnie bardzo trudny i chociaż pisząc te słowa jestem w zupełnie innym miejscu, dopiero teraz zdaję sobie sprawę, że nie wiem, czy rok 2021 był trudniejszy niż ostatnie 2, 5 czy 7 lat. Wszystkie te lata były naznaczone jedną rzeczą: poszukiwaniem [...]
Jak medytacja wpływa na mózg? [ENG/PL]
Medytacja i jej wpływ na mózg są badane od czasu rewolucji moralnej w latach 60-tych XX wieku. Od tego czasu postęp technologiczny znacznie się rozwinął i umożliwił nam spojrzenie na mózg w sposób, który wcześniej nie był możliwy. Pozwoliło nam to dokładnie określić, jakie obszary mózgu są odpowiedzialne za [...]
Kocham, więc odchodzę [ENG/PL]
W naszej kulturze panuje przekonanie, że rodzina jest wszystkim, że jest pierwszym i ostatnim plemieniem. Że rodzina jest alfą i omegą. Rodzina jest ważna, ale nie najważniejsza. Rodzina jest pierwsza, ale nie ostatnia. Strumień życia kieruje nas z dala od [...]
Sztuka umiaru, czyli 6 powodów, dla których warto być minimalistą [ENG/PL]
Prowadzę minimalistyczny styl życia. Nie oznacza to, że nie używam szamponu, nie robię zakupów i mieszkam w jaskini. Jednak cały mój dobytek z ostatnich dwóch lat mieści się w 2 walizkach - nie licząc łóżka do masażu. Z jednej strony jest to zbieg okoliczności (jak ja nienawidzę tego [...]